YOGA

“Saying you’re not flexible enough for yoga is like saying you’re too dirty to take a bath” 
Yoga is voor iedereen. Ook wanneer je niet lenig bent. Yoga gaat om verbinding.
Verbinden met het moment, met alles wat er is. Verbinden met jezelf.

Zwangerschapsyoga

De zwangerschapsyoga versterkt je fysiek, leert je over de veranderingen in je lichaam, helpt je gedachten tot rust te brengen en eventuele stress te verminderen. Een fijn ontspannings- en contactmoment voor jou en je baby.  Ook kan het een mooie voorbereiding op het geboorteproces zijn. De zwangerschapsyoga wordt gegeven door ...
Lees meer →
yoga

Vinyasa yoga

Wat kun je verwachten tijdens de Vinyasa Slow Flow les? Gedurende deze les synchroniseren we ademhaling en beweging. Vinyasa slow flow is fijn voor iedereen die behoefte heeft aan een langzame, vloeiende en bewuste flow.  Tijdens de Vinyasa yogalessen gaan we bewegen én ontspannen. De lessen bestaan uit een mix ...
Lees meer →

Privéles yoga

Soms heb je behoefte aan een 1:1 les, speciaal afgestemd op jouw eigen behoefte en lichaam. Hierin houden we ook rekening met je cyclus. Rondom je menstruatie heeft je lichaam bijvoorbeeld een andere vorm van beweging nodig dan tijdens je ovulatiefase. Mail naar info@healthybanouk.nl , dan plannen we samen een ...
Lees meer →

INSCHRIJVEN